生姜去濕氣的方法 生姜去濕氣的方法，現(xiàn)在有很多人都有濕氣，有的人會(huì)想很多的辦法來(lái)排出濕氣，有的方法可能會(huì)立竿見(jiàn)影，有的方法可能一點(diǎn)用都沒(méi)有，接下來(lái)就一起看看生姜去濕氣的方法，大家一起了解一下。 生姜去濕氣的方法1 一、生姜蜂蜜水 體內(nèi)的濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致肥胖，也容易影響到身體的正常運(yùn)行，可以用生姜蜂蜜水來(lái)去除身體里面的濕氣。首先需要盡可能選擇，比較有品質(zhì)的生姜，將外面的臟臟的東西洗干凈之后，需要加入水一起倒入鍋里面。等到水燒開(kāi)之后，然后再加入生姜，煮一段時(shí)間，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至溫?zé)岬臓顟B(tài)，接著再加入適量的蜂蜜。 生姜蜂蜜水盡量在早上喝，這樣才能有減肥祛濕的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相當(dāng)于慢跑30分鐘，濕氣也可以得到很好的調(diào)理，也是非常簡(jiǎn)單有效的方法，大家可以試一試。 二、生姜泡腳 腳底有很多的.穴位，在泡腳的過(guò)程中可促進(jìn)人體的循環(huán)，能夠有助于改善人體的基礎(chǔ)代謝，對(duì)排毒和排濕氣都有良好的效果。一般建議大家需要準(zhǔn)備幾片生姜，然后直接丟在冷水鍋里面，小火煮開(kāi)，等到水變成淡黃色的時(shí)候，就可以將香蕉水倒入泡腳的容器里面，等到溫度適宜過(guò)后，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對(duì)去濕氣的效果非常不錯(cuò)，也能夠有利于緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。 生姜去濕氣的方法2 1、紅豆姜湯 取紅豆50克、生姜3片，紅豆提前泡5個(gè)小時(shí)，然后和生姜一起放入鍋中加適量清水，熬煮至紅豆熟軟即可。紅豆生姜湯具有活血驅(qū)寒、利水消腫的功效，能夠改善寒濕體質(zhì)，幫助祛除體內(nèi)的濕氣。 2、薏米姜茶 每次取炒薏米20克，生姜1-2片，一起放入杯中，加沸水沖泡，蓋蓋燜15分鐘后即可飲用。薏米姜茶具有健脾祛濕、暖胃散寒的功效，能夠改善脾虛濕重的問(wèn)題。如果胃不太好，不能耐受姜的刺激性，可以把姜換成山藥片。 3、花椒生姜水泡腳 每晚取生姜3-5片，花椒十幾粒，一起加適量清水煮開(kāi)，然后倒入泡腳桶中，足浴15分鐘左右即可�；ń泛蜕�姜都有溫經(jīng)絡(luò)、祛寒濕的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，可以很好地排出體內(nèi)的寒濕邪氣。 4、艾葉生姜水泡腳 每晚取生姜3到5片，干艾葉15克，一起加適量清水煮開(kāi)，然后倒入泡腳桶中，足浴15-30分鐘。艾葉生姜水具有溫經(jīng)散寒的功效，能夠很好地祛除寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，還能有效祛除體內(nèi)的濕氣。 生姜去濕氣的方法3 第一、姜茶 它的做法是用少量的姜片搭配上一點(diǎn)茶葉煎水以后服用，在飯后將其服用就可以，這種吃法不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，還能夠起到發(fā)汗和解表效果，在改善流感、傷寒和咳嗽等等問(wèn)題上效果也是很不錯(cuò)的。 第二、姜加牛油果 其實(shí)，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起來(lái)榨汁服用，而它和牛油果則是比較經(jīng)典的搭配，這樣搭配不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，還能夠起到對(duì)抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比較喜歡的方式來(lái)搭配就可以。 第三、姜加紅糖 這就是所謂的姜糖，其實(shí)就是用姜搭配上紅糖一起熬制而來(lái)，口感給人的感覺(jué)是甜里面帶著辣的感覺(jué)，有驅(qū)寒和除濕的效果，很適合在比較潮濕的季節(jié)來(lái)服用，所以，體內(nèi)有濕氣的朋友可以吃吃看。 第四、姜撞奶 這是在南方地區(qū)小吃當(dāng)中比較有名的一種，它看起來(lái)有點(diǎn)像豆花或者是水蒸蛋，但是，它的口感更為香甜爽滑，不僅能夠起到調(diào)味和驅(qū)寒效果，也能夠幫助養(yǎng)顏，所以，這個(gè)方法也是很多人用作身體保健的一個(gè)小方法。